Чтобы уберечься от ненужных травм при неизбежных падениях, необходимо правильно настроить крепления. То есть они должны надёжно срабатывать в случае падения и не допускать ложных срабатываний во время катания с повышенными нагрузками.

Ниже приведена достаточно эффективная методика. С ее помощью Вы всегда сможете самостоятельно отрегулировать крепления.

Осторожный, на небольших скоростях, на малых и средних по крутизне склонах.
Уверенный, на различных скоростях и по различным склонам, включая и сложные.
Агрессивный, динамичное катание на высокой скорости, в основном на средних и крутых склонах.
По таблице выберите соответствующую Вашему росту и весу строку. Если эти параметры находятся на разных строчках, выберите верхнюю.

По таблице выберите соответствующую длине подошвы Вашего ботинка колонку. Находящаяся на пересечении строки и колонки цифра соответствует необходимому усилию срабатывания для «осторожных» лыжников. Для лыжников «уверенных» необходимо опуститься ниже на строку, «агрессивных» — на 2 строки. Для лыжников старше 50 лет надо после этого подняться на 1 строку.

Читайте также:  [:ru]Виды современных горнолыжных подъемников[:]

Если на соответствующем пересечении пусто, выберите ближайшее значение, находящееся в выбранной строке правее.