Самый универсальный маневр, я считаю. Его можно исполнять как на пологом склоне, так и на крутом. Ему бы я учила даже прежде, чем учить обычному прямому спуску, поскольку это идеальное средство для контролирования скорости и торможения. Итак, встаньте в обычную стойку, отпустив носки лыж по направлению склона и уперевшись спереди на палки (см. рис. выше). Теперь, достаточно широко разведите пятки лыж, задавите вперед ботинки и убирайте палки. Поехали. В зависимости от того, с какой силой вы давите на ботинки, и соответственно, на внутренние канты лыж, вы можете регулировать вашу скорость. Есть еще одна закономерность. Чем шире вы развели пятки, тем больший угол образуется между кантами и снегом, тем меньше скорость. Почувствовав себя достаточно уверенно, попробуйте «поиграть» плугом, т.е. несколько раз за спуск меняйте давление на лыжи и угол лыж. Этим вы почувствуете, как можете контролировать скорость.
