Вы наконец-то осуществили свою мечту и купили сноуборд. Кроме него, не помешает приобрести специальное обмундирование в виде шлема, наколенников, специальной обуви, непромокаемых перчаток и спортивных штанов. Несколько простых правил помогут вам избежать распространённых ошибок, допускаемых новичками.

Готовимся к упорным тренировкам!

Для начала проверим, чтобы вся одежда сидела на вас плотно, не мешала движениям. Перед тем, как встать на сноуборд, сделайте несколько разминочных движений. Для этого достаточно вспомнить пару уроков физкультуры. Больше внимания потребуют те участки тела, на которые пойдет основная физическая нагрузка: ноги, суставы, спина, бедра и т.д.

Теперь поднимаемся на небольшой склон. На данном этапе крайне важно выбрать наиболее ровный и безопасный участок. Так вы сможете спокойно пристегнуть сноуборд, не боясь, что будете сбиты кем-то из таких же новичков, как и вы. Конечно, не стоит думать, что катание на сноуборде – это сплошные падения и травмы, однако, научиться правильно обходить опасные моменты вам все-таки придется.

Читайте также:  [:ru]Как выбрать палки для лыж[:]

Будет замечательно, если с вами на гору пойдут более опытные в этом деле друзья или вы сможете заранее взять несколько уроков у квалифицированного инструктора. Последние смогут быстро и доходчиво объяснить вам основные ваши ошибки и помогут избежать опасных ситуаций на склоне.

До того, как затягивать ремешки на ногах, определитесь с тем, какая нога будет стоять впереди. Если вы не можете вспомнить, с какой ноги вы обычно начинаете движение, попросите друга слегка толкнуть вас в спину. Какая нога шагнула вперёд первой, та и станет передней.

Чтоб не потерять равновесие во время застегивания сноуборда, согните колени и наклоните корпус вперед (для удобства можно опереться рукой о снег), слегка поднявшись на пятках. После без резких движений выпрямляемся в положение стоя.

Читайте также:  [:ru]Сноуборд[:]

Оказавшись на доске, попробуйте прочувствовать ее и немного поездить на ней из стороны в стороны. Поначалу будет чувствоваться дискомфорт из-за привязанных ног. Руки при движении помогут вам балансировать.